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正常顏色
中醫(yī)認為，正常月經應顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊、無特殊氣味。在月經初始，可能量偏少顏色偏淡，到中期顏色加深，呈暗紅色，至經期即將結束，顏色可再次變淡。
顏色過淡
如果月經中期顏色仍然過淡，質地稀薄，應考慮虛證的可能，常見的用方有四君子湯、四物湯、六味地黃丸等。
顏色偏暗
如果月經顏色偏暗甚至發(fā)黑、且有血塊，多與血瘀有關，可以試試局部熱敷，或用紅花、艾葉泡腳。
顏色鮮紅
月經顏色一直鮮紅也應當引起注意，這說明體內可能有熱，應少吃雞、羊等肉類，適當多吃百合、蜂蜜等清熱潤燥之品。
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正常的月經應符合期、量、色、質各方面要求，任何一項不符，均為異常。
女性正常的月經周期是24~35天。正確的計算方法是，從上一次月經開始的第一天，到本次月經開始的第一天為一個周期。正常的經期（即出血期）為2~7天，每次的經血量在20~60毫升。經血中除了血液，還有子宮內膜碎片、子宮頸黏液及陰道上皮細胞。
根據(jù)月經反應的不同，大概有以下幾種類型。
以痛為主：血瘀型
經前小腹不舒服，經期小腹劇烈疼痛。經血顏色黯紅，質地粘稠，常有血塊。如果經常如此，有患子宮腺肌癥或子宮肌瘤的可能。
建議：這種人平時應加強運動，可用玫瑰花、山楂等泡水喝。經期還要避寒保暖，可以喝點生姜紅糖飲。
以寒為主：怕冷型
經期腹部或腰骶部有冰冰涼的感覺，受涼時癥狀更重。經期大多推遲，經血偏淡或黯，時而有血塊。
建議：這種人平時也應注意下腹部（包括臍部）和下肢的保暖，可用暖水袋敷肚臍下方。平時多吃溫熱的食物（如羊肉），還可用干姜、肉桂泡茶喝，常用熱水泡腳。
以躁為主：氣郁型
氣郁型的人平時脾氣就不太好，一到經期更是焦躁不安。臉上亂冒痘痘，乳房、兩側肋部憋脹，有時便秘，有時又拉肚子，經期常提前或推后。
建議：這種人平常就要有意識地調節(jié)情緒，經期可多吃金橘、橙子，還可用薄荷等泡茶喝。
以虛為主：虛弱型
常感頭暈，一站起來就眼冒金星，時有健忘，還會有腰背酸困等不適。經血顏色淡紅，質地偏稀。月經快結束及干凈后會有疲勞無力感。
建議：這種人主要是氣血不足，平常不要過度勞累?？梢耘莘t棗枸杞茶，煲湯時放些黃芪、蓮子和桂圓。
以熱為主：內熱型
月經常常提前，行經時間延長，月經量偏多，經血顏色鮮紅或深紅，質地粘稠。這樣的人常常怕熱，口干，心煩，大便干，小便黃。
建議：這種人平時應少吃性質辛溫助陽或甜粘油膩的東西，多吃藕片、芹菜、梨、荸薺等清涼滋潤的食物，少飲酒，不熬夜，避免空氣濕度過大。
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其實痛經在醫(yī)學上分為兩種情況：繼發(fā)性痛經、原發(fā)性痛經。繼發(fā)性痛經是由于子宮內膜異位癥、腫瘤、盆腔黏連、盆腔炎等等等造成的痛經；原發(fā)性痛經是沒有器質性病變，子宮、盆腔、卵巢輸卵管沒有病變的痛經，常見的有以下幾種類型。
氣滯血瘀型的外在病癥表現(xiàn)為暴躁不安，下腹脹痛，月經量少，經期很準，各個年齡段都有出現(xiàn)，特別是年輕的女生更常見此癥狀。